مشروب التمر باللبن الساخن والتوابل هو خيار رائع في الأجواء الشتوية خاصة مع اقتراب شهر رمضان. يمنحك هذا المشروب الدفء والطاقة ويعتبر غنيًا بالفيتامينات والحديد والكالسيوم التي تحتاجها الجسم.

الأجمل من ذلك أنه يعتمد على حلاوة التمر الطبيعية دون الحاجة إلى السكر، ما يجعله مثاليًا للأطفال بعد يوم من الصيام.

المكونات

8-9 حبات تمر
3 أكواب حليب
1 ملعقة صغيرة قهوة سريعة التحضير
عود قرفة
3 حبات هيل

طريقة التحضير:

سخني الحليب في وعاء مناسب.
ضعي التمر في الحليب الساخن واتركيه لمدة 5 دقائق.
بعد ذلك، استخدمي الخلاط لخلط المكونات جيدًا حتى تصبح مزيجًا ناعمًا.
قومي بتصفية العصير للتخلص من أي شوائب.
أضيفي القهوة السريعة التحضير، عود القرفة، وحبات الهيل إلى الخليط.
حركي جيدًا ثم قدميه دافئًا للاستمتاع بأفضل مذاق!

فوائد المشروب:

يحسن من الصحة العامة.
يوفر الطاقة والدفء خاصة في الأجواء الباردة.
غني بالحديد والكالسيوم والفيتامينات.
مناسب للأطفال بعد يوم من الصيام في رمضان.
تستطيعين تقديم هذا المشروب كجزء من تقاليدك الرمضانية، وهو يعزز من الطاقة ويمنح الجسم الفوائد التي يحتاجها خلال شهر رمضان.