مع تسارع وتيرة الحياة اليومية، يبحث الكثيرون عن وصفات بسيطة يمكن إعدادها بسرعة دون الحاجة لخطوات معقدة أو مكونات كثيرة، خاصة لمن يفضلون الابتعاد عن التحمير أو لا يرغبون في استخدام البصل في الطعام.، ورغم بساطتها، فإن هذه الأطباق تتميز بمذاق لذيذ يناسب الكبار والصغار على حد سواء، كما أنها تعتمد على مكونات متوافرة في معظم المنازل. 

وفيما يلي يقدم "أجرى نيوز"  مجموعة من الوصفات السهلة والشهية التي يمكن تحضيرها في دقائق:

مكرونة بالكريمة والجبن وجبة غنية بدون مجهود

تُعد المكرونة بالكريمة والجبن من أكثر الوجبات التي يقبل عليها الأطفال والكبار بفضل قوامها الكريمي وطعمها الغني، تسلق المكرونة ثم تُخلط بالقشطة أو الكريمة، والزبدة، والحليب، والجبن المبشور حتى تتجانس المكونات، لتحصل الأسرة على وجبة مشبعة لا تحتاج بصلًا أو تحميرًا، ومع ذلك تقدم مذاقًا محببًا للجميع.

بيض بالطماطم بدون بصل فطور أو عشاء جاهز في دقائق

يعد طبق البيض بالطماطم دون بصل خيارًا مثاليًا للأيام السريعة، فهو خفيف، مغذٍ، وسهل التحضير.

يُطهى البيض مع الطماطم فقط مع إضافة الملح والفلفل، ليمنح الأطفال طعم الطماطم الحلو قليلًا مع قوام البيض الطري، فيما يفضله الكبار لأنه لا يحتاج إلى وقت طويل أو مكونات كثيرة.

فطيرة التونة السريعة وجبة عملية للمدرسة والعمل

فطيرة التونة من الوصفات التي يحبها الأطفال لكونها تشبه الساندويتشات، كما يفضلها الكبار لقيمتها الغذائية وسهولة تناولها.

يُمزج خليط التونة مع الجبن والمايونيز، ثم يُفرد داخل خبز أو عجين جاهز ويُخبز لبضع دقائق فقط، دون الحاجة للبصل أو التحمير، لتكون جاهزة للتقديم في أي وقت.